Tiktok Tortilla Wrap Hack

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Tiktok Tortilla Wrap Hack

Die gefalteten und nach Belieben gefüllten Tortilla- Wraps sind unglaublich lecker, schnell und einfach gemacht. Sie sind beliebt bei Groß und Klein. Dabei kann jeder wählen, welche Zutaten ihm am besten schmecken.

Zutaten für ca. 4 Portionen:

  • 4 Stück Tortillas (z.B. Weizen-, Dinkel-, Vollkorn- oder glutenfreie)
  • 400 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Öl
  • Pesto oder Frischkäse (mit oder ohne Kräuter)
  • 4- 6 Stück Salatblätter
  • 2 Tomaten
  • ca. 200 g geriebener Käse
  • Salz, Pfeffer und süßes Paprikapulver

Zubereitung:

  1. Hähnchenbrustfilets putzen (überschüssiges Fett und Sehnen entfernen) und in Würfel schneiden.
  2. Die Zwiebel schälen und würfeln.
  3. In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen. Das Fleisch und Zwiebel dazugeben, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und unter Rühren anbraten.
  4. Salatblätter waschen und trocken tupfen.
  5. Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden, dabei die Stielansätze entfernen.
  6. Die Tortillas vom Rand bis zur Mitte einschneiden, mit Pesto oder Frischkäse bestreichen.
  7. Je ein Viertel der Tortillas mit Salatblätter, Fleisch, Käse und Tomatenscheiben belegen. (Ich gebe den geriebenen Käse auf das dritte Viertel, damit beim Braten der Käse nicht seitlich ausläuft, aber gut schmilzt).

2

  1. Jedes Viertel der Tortilla, beginnend von links unten, im Uhrzeigersinn übereinander klappen.

3

  1. Die gefalteten Tortilla Wraps im Kontaktgrill, Sandwichmaker oder in der Pfanne ohne Fett von beiden Seiten anrösten, sodass der Käse schmilzt.

gesamte Zubereitungszeit:

Anzahl der Portionen

Anzahl der Portionen:

ca. 4

Schwierigkeitsgrad Schwierigkeitsgrad: leicht
Kosten Kosten: preiswert
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