Mango- Himbeer- Shake

Name: Mango- Himbeer- Shake
Total time: PT0H15MM
Yield: 3
Ingredients: 1 reife Mango; 250 g Himbeeren; 1,5 Glas Naturjoghurt (bei mir griechischer Joghurt 10% Fett); 0,5 Glas Orangensaft; ca. 3- 4 EL Zucker oder Xylit (oder nach Geschmack)

Total Time: 0H15M
Servings: 3
Diet: Glutenfrei, Vegetarisch
Warm oder kalt: Kalt
Hauptzutat: Obst
Zutat - Milchprodukt: Joghurt
Obst: Himbeeren, Mango
Geschmack: Süß
Mahlzeit: Frühstück
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Ernährungswünsche: Kinder, Glutenfrei, Ohne Fleisch, Vegetarisch, Ohne Eier
Zubereitungsart: Thermomix, Standmixer

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Ein leckerer, fruchtiger und zweifarbiger Shake aus Mango und Himbeeren. Der Shake schmeckt super erfrischend. Die beiden Schichten vermischen sich nicht, da die Mango- Schicht dickflüssiger ist als Himbeer- Schicht.

Zutaten für ca. 3- 4 Portionen:

1 reife Mango
250 g Himbeeren
1,5 Glas Naturjoghurt (bei mir griechischer Joghurt 10% Fett)
0,5 Glas Orangensaft
ca. 3- 4 EL Zucker oder Xylit (oder nach Geschmack)

Zubereitung:

Mango waschen, schälen, den Stein entfernen und das Fruchtfleisch mit 1 Glas Joghurt pürieren. (Wenn nötig, den Zucker oder Xylit nach Geschmack zugeben und nochmal pürieren). Das Mangopüree auf 3 oder 4 Gläser verteilen.
Himbeeren, ½ Glas Joghurt, ½ Glas Orangensaft und 2- 3 EL Zucker pürieren. (Wenn nötig, den Zucker oder Xylit nach Geschmack zugeben und nochmal pürieren). Himbeerpüree durch ein Sieb streichen, wenn die Kerne stören und dann langsam auf die Mango- Schicht gießen.

Anmerkungen:

1 Glas= 250 ml
Die Menge ergibt ca. 900 ml.
Man kann auch die gefrorenen Früchte nehmen.

	gesamte Zubereitungszeit:	ca. 15 Minuten
	Anzahl der Portionen:	ca. 3- 4
	Schwierigkeitsgrad:	leicht
	Kosten:	mittel

Mango- Himbeer- Shake

Zutaten für ca. 3- 4 Portionen:

Zubereitung:

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