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Stabmixer

Mango-Overnight-Oats

Mango-Overnight-Oats
  • Warm oder kalt: Kalt
  • Zutat - Milchprodukt: Joghurt
  • Obst: Banane, Mango, Orangen
  • Zutat - Getreide: Haferflocken, Haferkleie
  • Geschmack: Süß
  • Zubereitungszeit: Bis 3 Stunden, Bis 6 Stunden, Bis 12 Stunden, Bis 12 Stunden und länger
  • Zubereitungsart: Stabmixer
Mango-Overnight-Oats

Ein gesundes Frühstück auf Haferflockenbasis mit Mango- und Bananen-Püree für Zuhause und unterwegs. Am Vorabend alle Zutaten verrühren und am Morgen genießen.

Für das Frühstück kann man entweder zarte oder kernige Haferflocken auswählen. Mit zarten Haferflocken werden die Overnight Oats cremiger.

Nährwerte pro Portion (1 von 3 Portionen): 312 kcal, 7,8g Eiweiß, 5,6g Fett, 61,3g Kohlenhydrate.
Selbstgemachtes Ajvar

Selbstgemachtes Ajvar
  • Warm oder kalt: Warm, Kalt
  • Zutat - Gemüse: Aubergine, Paprika, Zwiebel
  • Geschmack: Neutral, Scharf
  • Mahlzeit: Mittagessen, Abendessen
  • Anlass: Grill, Lagerfeuer
  • Schwierigkeitsgrad: Leicht
  • Ernährungswünsche: Glutenfrei, Laktosefrei, Ohne Fleisch, Vegetarisch, Vegan, Ohne Eier, Low Carb, Keto, Gesund
  • Regionalküche: Balkanküche
  • Zubereitungszeit: Bis 1 Stunde, Bis 2 Stunden, Bis 3 Stunden, Bis 6 Stunden, Bis 12 Stunden, Bis 12 Stunden und länger
  • Zubereitungsart: Thermomix, Backofen, Stabmixer
Selbstgemachtes Ajvar

Eine leckere, würzige Paprikapaste aus Paprika und Aubergine. Das Ajvar ist vielseitig verwendbar. Es passt als Dip oder Brotaufstrich, zum gegrillten Fleisch, Wurst, Käse und Gemüse, auch als Soße zu den Nudeln anstelle von rotem Pesto.