Spinat- Kiwi- Smoothie- Bowl
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Grüne Smoothie Bowl mit frischem Spinat, Kiwi und Bananen. Ein sättigendes, gesundes und erfrischendes Frühstück. Ein guter Tag beginnt mit einem guten Frühstück.
Zutaten für ca. 450 ml (1 große oder 2 kleinere Portionen)
Für die Smoothie Bowl:
- 2 Bananen, gefroren
- 2 Kiwis
- 50 g Babyspinat
- 2 EL Zitronensaft
Für die Dekoration:
- ½ Banane
- Kiwi
- Chiasamen
Zubereitung:
- Spinat waschen.
- Kiwis waschen, schälen und klein schneiden.
- Spinat, Kiwis, Bananen und Zitronensaft in einem leistungsstarken Mixer zu einem Smoothie pürieren.
- Smoothie in eine Schüssel (oder zwei) geben. Kiwi und ½ Banane in Scheiben schneiden und als Topping auf die Smoothie- Bowl geben. Mit Chiasamen bestreuen. Sofort servieren.
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gesamte Zubereitungszeit: |
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Anzahl der Portionen: |
ca. 1- 2 |
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Schwierigkeitsgrad: | leicht |
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Kosten: | preiswert |
Zugriffe: 8527
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