Schoko-Bananen-Erdnussbutter-Smoothie Bowl

Schoko-Bananen-Smoothie mit Erdnussbutter. Banane, Kakao und Erdnussbutter- eine unschlagbare Kombination, die unglaublich lecker schmeckt und den Appetit auf Süßes stillt. Diese Smoothie Bowl ist cremig, gesund, sättigend, zuckerfrei und schnell gemacht.

Zutaten für ca. 2 Portionen:

Für die Smoothie Bowl:

2 reife Bananen, geschält, klein geschnitten und eingefroren (siehe hier: "Bananen einfrieren")
2 TL Kakaopulver
1 EL Erdnussmus (Erdnussbutter aus 100% Erdnüssen)
70 ml Milch (Kuhmilch oder pflanzliche Milch)

Zum Verzieren:

Bananenscheiben
Kakaopulver
Kakao Nibs

Zubereitung:

Für die Smoothie Bowl: Erdnussmus, Kakao, die gefrorenen Bananen und die Milch in einen leistungsstarken Mixer (bei mir Thermomix) geben und zu einem Smoothie pürieren. (Wenn der Mixer es nicht schafft, die gefrorenen Bananen 5- 10 Minuten antauen lassen). Zwischendurch den Mixer anhalten und mit einem Silikonschaber die Zutaten von der Wand nach unten schieben.
Den Smoothie in zwei Schüsseln füllen und mit Kakao bestäuben, mit Bananenscheiben und Kakao Nibs garnieren. Sofort servieren.