Erdbeer-Banane-Orange-Smoothie
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Sehr cremiger und fruchtiger Smoothie aus Erdbeeren, Bananen und Orangensaft. Man kann gefrorene Erdbeeren nehmen. Dann schmeckt der Smoothie gerade an heißen Sommertagen noch viel besser.
Zutaten für ca. 750 ml:
- 2 Orangen
- 200 g Erdbeeren (frisch ode TK)
- 3 Bananen
- 1 Apfel
Zubereitung:
- Den Saft von den Orangen auspressen.
- Falls ihr frische Erdbeeren nehmt, die Erdbeeren waschen, gut trocken tupfen, den Blütenansatz entfernen. Die gefrorenen Erdbeeren kann man entweder auftauen lassen und pürieren oder gefroren in einem leistungsstarken Mixer pürieren.
- Apfel waschen, schälen und die Kerngehäuse entfernen.
- Bananen schälen.
- Orangensaft, Erdbeeren, Apfelstücke und in grobe Stücke geschnittene Bananen in den Mixer geben und pürieren.
- Den Smoothie sofort auf die Gläser verteilen und servieren oder vorher noch einige Zeit kühl stellen.
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gesamte Zubereitungszeit: |
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Anzahl der Portionen: |
ca. 3 |
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Schwierigkeitsgrad: | leicht |
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Kosten: | preiswert |
Zugriffe: 10185
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