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Apfel-Pancakes

Preparation Time: 0H0
Cooking Time: 0H30
Total Time: 0H30
Servings: 12-14
Diet: Vegetarisch
Warm oder kalt: Warm
Zutat - Milchprodukt: Milch
Obst: Apfel
Zutat - Getreide: Weizenmehl
Geschmack: Süß
Mahlzeit: Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Ernährungswünsche: Kinder, Ohne Fleisch, Vegetarisch
Hauptspeiseart: Pfannkuchen
Zubereitungsart: Wok, Pfanne

Fluffige, zarte Pancakes mit frisch geriebenem Apfel. Sie sind saftig, leicht süß und haben einen Zimtgeschmack. Sie können mit Ahornsirup, Puderzucker, Apfelmus oder anderen Belägen nach Belieben serviert werden.

Apfel-Reis-Auflauf

Warm oder kalt: Warm
Zutat - Milchprodukt: Milch
Obst: Apfel
Geschmack: Süß
Mahlzeit: Mittagessen, Abendessen
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Ernährungswünsche: Kinder, Glutenfrei, Ohne Fleisch, Vegetarisch, Ohne Eier
Regionalküche: Polen
Hauptspeiseart: Auflauf
Zubereitungszeit: Bis 2 Stunden, Bis 3 Stunden, Bis 6 Stunden, Bis 12 Stunden, Bis 12 Stunden und länger
Zubereitungsart: Backofen

Süßer Reisauflauf mit Äpfeln und Zimt. Eine leckere Kombination aus cremigem Milchreis und saftigen Äpfeln mit Zimt. Dieser Milchreis-Auflauf ist einfach, preisgünstig und kann als Hauptgericht, Abendessen oder Nachspeise serviert werden. Das Essen schmeckt nicht nur den Kindern.

Datteln mit Käsefüllung

Preparation Time: PT0H10M
Cooking Time: PT0H00M
Total Time: PT0H10M
Diet: Glutenfrei, Laktosefrei, Vegetarisch
Kleine Gerichte: Vorspeise, Snacks / Fingerfood
Warm oder kalt: Kalt
Hauptzutat: Obst
Zutat - Milchprodukt: Weichkäse
Obst: Datteln
Gewürze: Nüsse
Geschmack: Süß
Mahlzeit: Zwischenmahlzeit
Anlass: Geburtstag, Jubiläum, Geschenk, Grill, Lagerfeuer, Party, Firmenparty, Valentinstag, zu Zweit, Weihnachtsfest, Weihnachten
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Ernährungswünsche: Glutenfrei, Laktosefrei, Ohne Fleisch, Vegetarisch, Ohne Eier, Gesund
Zubereitungszeit: Bis 30 Min, Bis 1 Stunde, Bis 2 Stunden, Bis 3 Stunden, Bis 6 Stunden, Bis 12 Stunden, Bis 12 Stunden und länger
Zubereitungsart: Ohne Kochen

Datteln mit Gorgonzola und Walnüssen

sind eine elegante Vorspeise und ein schneller Snack, der mit der perfekten Kombination aus süßen, salzigen und knackigen Aromen begeistert. Die natürliche Süße der Datteln harmoniert hervorragend mit dem intensiven Geschmack des Gorgonzola, während die Walnüsse für eine angenehme Knusprigkeit und eine besondere Textur sorgen. Diese einfache Vorspeise sieht beeindruckend aus, obwohl sie in nur wenigen Minuten zubereitet ist.

Mango-Overnight-Oats

Warm oder kalt: Kalt
Zutat - Milchprodukt: Joghurt
Obst: Banane, Mango, Orangen
Zutat - Getreide: Haferflocken, Haferkleie
Geschmack: Süß
Zubereitungszeit: Bis 3 Stunden, Bis 6 Stunden, Bis 12 Stunden, Bis 12 Stunden und länger
Zubereitungsart: Stabmixer

Ein gesundes Frühstück auf Haferflockenbasis mit Mango- und Bananen-Püree für Zuhause und unterwegs. Am Vorabend alle Zutaten verrühren und am Morgen genießen.

Für das Frühstück kann man entweder zarte oder kernige Haferflocken auswählen. Mit zarten Haferflocken werden die Overnight Oats cremiger.

Nährwerte pro Portion (1 von 3 Portionen): 312 kcal, 7,8g Eiweiß, 5,6g Fett, 61,3g Kohlenhydrate.

Schoko-Bananen-Overnight-Oats

Warm oder kalt: Kalt
Zutat - Milchprodukt: Milch, Joghurt
Obst: Banane
Zutat - Getreide: Haferflocken, Haferkleie
Gewürze: Nüsse
Geschmack: Süß
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Ernährungswünsche: Glutenfrei, Ohne Fleisch, Vegetarisch, Ohne Eier, Gesund
Zubereitungszeit: Bis 6 Stunden, Bis 12 Stunden, Bis 12 Stunden und länger
Zubereitungsart: Standmixer

Ein gesundes Frühstück, das wertvoll ist und lang sättigend. Abend in 5 Minuten zubereiten und morgen eine Banane und Nüsse zugeben und genießen. Falls Ihr morgen keine Zeit habt, kann man auch die Banane und Nüsse schon am Abend zugeben.

Für das Frühstück kann man entweder zarte oder kernige Haferflocken auswählen. Mit zarten Haferflocken werden die Overnight Oats cremiger.

Nährwerte pro Portion (1 von 2 Portionen ca.250g): 411 kcal, 11g Eiweiß, 11g Fett, 65g Kohlenhydrate.